Dein Moment mit Anke -Ayurveda spüren
Kleine Hörmomente für Ruhe, Atem & Achtsamkeit. In diesen kurzen Audio-Erlebnissen lädt dich Anke dazu ein, innezuhalten, deinen Körper zu spüren und wieder in deine Energie zu finden. Kein Ratgeber, kein Müssen – sondern ein liebevoller Raum zum Nachspüren. Ayurveda darf leicht sein: sanft, ganzheitlich, individuell. Nimm dir ein paar Minuten für dich – und erlebe, wie Heilung mit einem Atemzug beginnt. 🌿
Listen on:
Episodes
Tuesday Dec 30, 2025
Tuesday Dec 30, 2025
Nahrung bedeutet mehr als Essen.
Diese Folge lädt dich ein, dich wieder zu spüren - weich und ohne Müssen. Ein paar Minuten Geborgenheit für dich.
Tuesday Dec 16, 2025
Tuesday Dec 16, 2025
Dein Licht ist nie weg - manchmal nur verdeckt. Diese Folge schenkt dir Wärme und Geborgenheit in stillen Zeiten. 6 Minuten für Atem, Nähe und leise Kraft.
Wednesday Dec 03, 2025
Wednesday Dec 03, 2025
Jeder Neubeginn beginnt im Körper - nicht im Kalender. Diese Folge schenkt dir Raum für deinen eigenen, leisen Anfang. 6 Minuten Klarheit und Atem.
Monday Nov 10, 2025
Monday Nov 10, 2025
Wenn Dein Körper flüstert, bleib kurz stehen.
Dein Körper flüstert, bevor er schreit. Diese Folge lädt dich ein, kurz stehen zu bleiben - zu spüren statt zu funktionieren. 7 Minuten für Atem, Wahrnehmung und Sanftheit.
Monday Nov 10, 2025
Monday Nov 10, 2025
Dein Moment beginnt hier. Eine Einladung zum Innehalten – bevor Wissen, Alltag oder Erwartungen einsetzen. In dieser kurzen Einführung lernst du die Energie von „Dein Moment mit Anke“ kennen: warm, ruhig, ehrlich. Atme. Spür. Lass dich ankommen. Diese Serie schenkt dir kleine Ayurveda-Momente zum Nachspüren – keine Regeln, kein Müssen. Nur dich.